Регулярный уход за полостью рта – залог здоровья десен, зубов и слизистой оболочки рта и профилактика других стоматологических проблем. Гигиена полости рта должна быть комплексной и сочетать в себе не только ежедневную двухразовую чистку зубов, но и использование зубной нити для избавления от остатков после приема пищи, а также ополаскивателя для полости рта для избавления от болезнетворных бактерий.
Чистить зубы необходимо регулярно утром и вечером. Особенно важна техника чистки зубов: необходимо держать зубную щетку под углом 45 градусов и совершать движения по направлению от десен к зубам. К сожалению, большинство людей не соблюдают эту технику, а чистят зубы держа щетку горизонтально, совершая движения вдоль зубного ряда.
Также, не стоит забывать и о чистке языка. Современные зубные щетки оснащены абразивной поверхностью для чистки языка либо можно приобрести профессиональные специальные щетки для языка. Недостаточное очищение этой зоны – основной возбудитель неприятного запаха изо рта.
Зубная нить предназначена для удаления налета и остатков пищи в зубных промежутках. Это средство ортодонтологии бережно очищает и защищает от формирования зубного камня.
Ополаскиватели для рта – это специальный раствор с активными действующими компонентами для решения определенных стоматологических проблем или их профилактики. Обычно, их рекомендуют к использованию совместно с зубной пастой того же назначения. Подобные схемы лечения успешно работают для устранения повышенной чувствительности зубов, снятия воспаления и кровоточивости десен и для лечения кариеса.
В комплексный уход за полостью рта следует включить и правильное питание. Старайтесь употреблять поменьше пищи с высоким содержанием крахмала и сахара – она способствует быстрому развитию кариеса.
