Детскому растущему организму постоянно требуются микроэлементы и витамины, при чем, потребность в них значительно выше, чем у взрослых. Витамины не накапливаются в организме впрок, поэтому их запасы необходимо постоянно пополнять. Потребность в дополнительном приеме витаминных препаратов чаще всего возникает у детей в осенне-весенний период, когда получить достаточное количество витаминов из продуктов питания не удается. Недостаток свежих овощей, фруктов и солнечного света приводит к вялости, сонливости, апатии и рассеянности ребенка. Чтобы избежать подобных проблем следует тщательно следить за рационом и дополнять его витаминами и минералами.
Даже если Ваш ребенок круглый год получает свежие овощи и фрукты, нельзя исключать вероятность авитаминоза, так как количество витаминов в этих продуктах в зимнее время значительно снижается. Если ребенок стал чаще болеть, потерял аппетит, у него ломкие ногти и сухая, шелушащаяся кожа – следует немедленно ввести в его рацион дополнительные витамины.
Витамины для детей лучше выбирать, посоветовавшись с врачом. Сегодня в аптеках можно найти множество витаминно-минеральных комплексов и поливитаминов для разных возрастов. Существуют как общеукрепляющие витамины, так и специальные комплексы для решения определенных проблем со здоровьем (например комплекс витаминов для повышения иммунитета). Подбирая витамины для ребенка, обращайте внимание не только на количество и дозировку самих витаминов, но и на вспомогательные вещества. Часто, заботясь о приятном вкусе и запахе своих продуктов, производители пренебрегают их безопасностью. Многие аромат заторы и красители могут спровоцировать аллергические реакции.
